no xplode słabo działał?? no to już nic nie kupuj..nie ma sensu.. Knife trenuje jak wół i go używa..ja go używam..wazę 100 kg i trenuję kopę lat i działa świetnie.. może źle go używałeś? dopalacz przedtreningowy, przed i po treningu bcaa activlabsu w proszku, po treningu wafle ryżowe z miodem. oliwa z oliwek do posiłków zdr
Panowie pax między Polakami. Spory (różnice zdań) są dobre jeśli mają charakter konstruktywny. Za to negatywne nastawienie ogranicza naszą kreatywność (która nie ma nic wspólnego z kreatyną, hehe) Ma być o motywacji, no to dobrze, niech będzie o motywacji. Zastosuję formę prowokacji, a co mi tam Nie oszukujcie się przyjmując górnolotne, [...]
Ponieważ to wszystko zaczęło się od kiedy jestem na hormonach. Wcześniej nie było takiego problemu Co do mojego jadłospisu, np wczoraj : Śniadanie: 2 jaja 45 g płatków owsianych 40 g mleka średnie jabłko - smażę placki z jabłkami bez oliwy. To posiłek przed treningiem Potem zazwyczaj kanapkę z pieczywem pełnoziarnistym, kurczakiem i [...]
[...] w jakiś reduktor. Owszem tak jak koledzy piszą BCAA ale śmiało możesz dołożyć np. to: http://www.sfd.pl/TREC_Lipo_X_PACK_Z_9-t436173.html Z tego co widzę skład ma niezły i efekty powinny być widocznie (zwłaszcza ze składników: ALC (+ zwykłe LC), CLA, fenyloalanina, wyciąg z yerba mate no i standardowo tauryna/kofeina). Brałem kiedyś te [...]
Drogi Si2uiel, wiedzialam ze przez tym pytaniem probujesz wciagnac mnie w "pulapke" slowna Glukoza byla (jest) cukrem o najwyzszym IG, w ciagu pierwszych 10 minut po spozyciu(w postaci plynnej) podniesie poziom cukru we krwi w wyzszym stopniu niz jakiekolwiek inny typ weglowodanow, tak je klasifikowano na poczatku badan IG, teraz [...]
Nie miałem, choć konfliktowe sytuacje się zdarzają. W moim przypadku na skrzyżowaniach. Na szczęście nie trafiłem na poważnego fajtera, bo wtedy sam bym musiał zrezygnować, tak dla świętego spokoju. U mnie odstraszająco działa wzrost (192cm) i wysportowana sylwetka, choć zdarzy się jakiś lamus mocny w gębie. Od razu takich poznaję i odpuszczam, bo [...]
ale tłumacze wam ze mój przypadek jest inny bo jeśli rzecz tkwiła by w diecie to by było po kłopocie bo na niej szlo by mi dobrze i nadal bym ja stosował a na diecie to tylko wy***ało mi brzuch klata mi się zlała i wo gule nie urosła a ryj miałem jak by mnie coś pogryzło(szerszenie) a na początku jak cw nie miałem diety jadłem jak zwykle czyli [...]
Badania zrobię dopiero w przyszłym tyg... moze to psycha faktycznie, caly czas o tym mysle... Raczej napewno psycha mnie zawsze na dece blok chwytał w 7-8 tygodniu , DD wykazuje przedłużone działanie 3–4 tyg dekanian to dłuższy estr niż enan , cypio itd mamy jeszcze phenylopropiat nandrolonu czyli popularne ,, npp ono szybciej działa i szybciej [...]
Zdecadowanie w trakcie. HCG najlepiej bij raz na miesiac (1go np to Ci sie nic nie poje..) 5000jm rozbite na dwa strzaly e3d. Na odplok przygotuj 15000jm hCG, clom i nolve. Przed cyklem zrob minimum badania test, e2, prl. Fsh i lh bardzo wskazane, morfo etc mile widziane. W trakcie cyklu zbadaj znow trzy pierwsze hormony (test jak uwazasz, ze [...]
Brałem dużo stacków chłopie :) Na jednego działa dobrze, na drugiego nie, bądź tylko konfabuluje, by wziąć coś lepszego. Shotgun naprawdę optymalny wybór, bądź wykup ten co ci podałem wcześniej w linku. Możesz zaryzykować.
pozwole sobie odswiezyc temat.... i jak probowal ktos tego cudownego sposobu na pobudzenie pompe przed trenngiem(chodzi o filmiki jakby kto nie wiedzial hehe)? jestem ciekawy czy tak samo dziala na Was hehe
Tyson to człowiek- sprężyna.Mięśnie, ścięgna... Styl peek-a-boo. Krótkie dosyć ciosy, w porównaniu z innymi puncherami, ale b. szybkie i niespodziewane, często niewidoczne dla przeciwnika (a takie są najgorsze). Bardzo mocna praca całym ciałem, co pochłania mnóstwo sił. Ale właśnie Vit to jest konstrukcja na Iron Mike'a. Wielki i silny, [...]
Dałeś 1 żeby sprawdzić, teraz dasz 2 tabsy i kawka. Max dawka dzienna sally to 32 mg zgodnie z ulotką le pewnie można i więcej. Jak łykniesz 2 tabsy z kawką to już powinno poklepać dobrze jak nie to pojutrze dasz 3 co za problem - do skutku. Kawka IMO niezbędna do konkretnej termogenezy. Kofa działa synergistycznie z adrenomimetykami.
[...] skrobii i krwotoków z nosa i stajesz na głowie, żeby ją obalić. Gdzie ja napisałam, że komuś się z powodu braku ziemniaka nos rozcieka? #-P Przeczytaj jeszcze raz uważnie moją wypowiedź. Ta dyskusja sluzy jak rozumiem wymianie pogladow i ewentualnej edukacji czytelnikow rozwazajacych taka diete. Coz - mi trenerzy od Poliquina zaproponowali [...]
Dobrze, po kolei: Nic to nie znaczy, gdyż jeden z moich podopiecznych chudnie i łapie ładnie mięso trenując m.in. crossfit lecz jedząc niemal 300 g węgli pochodzących ze skrobii. Nie oznacza to wcale, że każdy powinien tak robić bo jest to sposób w 100% skuteczny. Chyba pisalem wyraznie, ze MOZE dzialac i w jego przypadku (mojego klienta) dziala, [...]
takie schematy rozkladu BTW "odgórne" są kiepskie, bo nie uwzględniają indywidualnych cech danej osoby: wiek, waga, %bf, typ metabolizmu, zdrowie, przebyte juz diety/jojo, aktywnosc, tryb dnia/pracy, etc... Nie ma nic gorszego niz kopiowanie diet. Diete sie uklada pod siebie. cos co dziala na jednego, nie musi dzialac na drugiego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No a dieta? Z tego co widzę stosujesz diete dunkana która nie jest zbyt chwalona na forum, sam się nie wypowiem na ten temat bo się nie znam i nie stosowałem.. Ajj sorki, dopiero teraz trochę więcej poczytałem na temat diety,mój błąd, więc dieta jest ok.. No do treningu pozostaje dorzucenie aerobów.. Jeśli teraz nie chcesz biegać, no to czekaj [...]
[...] ma silny efekt anaboliczny i androgeniczny objawiający się przyrostem siły i masy mięśniowej. Metanabol jest sterydem typowo budującym masę mięśniową, działa szybko i skutecznie. Przyrost masy mięśniowej oscyluje w granicach 0.5 - 1.5 kg tygodniowo w pierwszym 6 tygodniowym cyklu. Masa ciała wzrasta szybko, wspomagana jest również hypertrofia [...]
Tyson i Vitali razem...
